Has estudiat el que et fa feliç?
Un psicòleg expert en el tema em va formular recentment la següent pregunta:
L'última vegada que vas estar motivat, què va ser el que et va motivar?
Què vas fer els minuts, hores, dies anteriors a sentir-te motivat?
“Si no ho recordes ara, tracta d'acordar-te la pròxima vegada que estiguis motivat”, va afegir a continuació el psicòleg citat.
Si no se t'ocorre res que et motivi, pensa en el que et desmotiva i el buscar la seva antítesi et podrà ajudar a trobar, definitivament, el que si et motiva.
Somriure està bé, però buscar la causa, i aprofundir en ella, del que et fa feliç està moltíssim millor, perquè, fent més de les “coses“QUE has descobert que t'agraden fer, et surtin molts més somriures.
- El prestigiós psicòleg Martin Seligman diferència entre la vida plaent, el flux, i la vida amb sentit que aporta alguna cosa, “a una mica major que tu“.
El plaer te'l dona un gelat, o una dutxa d'aigua calenta: ho gaudeixes mentre ho vius.
Entres en flux quan fas alguna activitat que t'agrada que fa que es pari el teu rellotge: no notes el pas del temps. No notes un plaer especial, el teu cervell no “registra” un gaudi especial, simplement es concentra totalment en el que fas
La vida amb sentit es produeix quan desenvolupes una activitat que aporta alguna cosa a una mica major que tu. Per exemple es pot veure en el cas del metge que cura, o l'investigador científic que està investigant alguna vacuna, o en el treballador d'una ONG compromès amb una noble causa. Tots ells són conscients del bé que estan fent a la societat pel treball que exerceixen.
Lògicament portar aquest tipus de vida és el que t'ajuda més a motivar-te, i a poder mantenir aquesta motivació
- Viktor Frankl explica que va sobreviure a un camp de concentració perquè tenia un motiu per a viure. El mal és que molta gent s'aixeca del llit sense saber el per què. (A part de per haver de pagar factures lògicament).
(Algú va dir que els dos dies més importants de la nostra vida són el dia que naixem i el dia que descobrim el per què el vam fer)
