Si canvies el teu entorn canvies la teva vida
Després d'un accident de trànsit, Julio Iglesias va quedar prostrat en un llit durant un any, i així va començar a tocar una guitarra que li van regalar, ja que els braços era un dels seus pocs membres que podia moure. Probablement, si no hagués sofert aquest accident, mai hagués estat un cantant famós.
- En estar en la guerra del Vietnam, les circumstàncies van canviar radicalment per a molts joves nord-americans. Alguns no van poder suportar la pressió brutal d'una guerra sense prendre drogues. Afortunadament quan va acabar la guerra de Vietnam i van tornar a casa, sorprenentment per a molts metges militars, la immensa majoria dels joves addictes a les drogues durant la guerra, van deixar radicalment de prendre-les.
Què podem aprendre d'aquests fets?, molt senzill: si provoquem un canvi positiu en el nostre entorn, estem ajudant al fet que fem un canvi positiu en la nostra vida. A vegades un problema el podem solucionar, o pal·liar, canviant el nostre entorn.
José Ortega y Gasset va dir aquesta celebri frase “ jo soc jo i les meves circumstància “, l'interessant és que jo puc canviar moltes circumstàncies que envolten la meva vida per a millorar-la.
Henry Ford deia “no et lamentis feix “: canviar les circumstàncies que si podem canviar, i no confondre-les amb les altres no es poden canviar, per a no poder posar l'excusa que no es pot fer res per a millorar la teva realitat, pot ser un bon exemple de fer una cosa positiva en comptes de queixar-se.
Si ens envoltem de persones que consumeixen drogues tindrem mes possibilitats de provar les drogues, si ens envoltem de gent reeixida i treballadora és clar que tindrem més possibilitats de ser reeixits i treballadors
Si en comptes de dir. “ demà nedaré “, deixes la bossa d'esport preparada al costat del teu llit perquè t'obliguis a ensopegar amb ella en aixecar-te, tens més probabilitats de no oblidar-te d'anar demà a la piscina.
Crec que una vegada vaig sentir en la televisió dir a Camilo José Cela que per a escriure es tancava en una habitació estreta, on només hi havia parets blanques una taula i un foli: aquest canvi en el seu entorn, provocat per aquest, l'ajudava a no desconcentrar-se a l'hora d'escriure.
És conegut l'origen humil de molts esportistes i com l'austeritat era la regla en les seves vides, fins i tot hi ha experts que diuen que, per exemple, un gimnàs massa agradable i acollidor, o un clima massa agradable, el que anima és a relaxar-se i no a entrenar; el contrari que un lloc que reuneixi una sèrie de condicions una miqueta austeres i “ sòrdides “.
- El multimilionari nord-americà John Assaraf diu que paga tots els mesos, per endavant, al seu entrenador personal; i que hi ha dies que no ho vol ni veure, quan anomena a la porta de la seva casa a les 7 del matí per a fer junts la sessió diària d'esport, per les poques ganes que té de fer exercici. Però ja li ha pagat, i ja ha creat una circumstància per a obligar-se a fer esport tots els dies.
Si en comptes de queixar-te que t'entren molts e-mails quan treballes amb l'ordinador, anul·les el sistema que t'avisa que t'ha arribat un e-mail, és molt més efectiu al fet que simplement et diguis a tu mateix que no miraràs més e-mails fins al final del jornada, etc.
Els científics han descobert que els canvis més reeixits són els que impliquen canvis de comportament, com per exemple el que fa John Assaraf és definir un objectiu que determina un canvi de comportament, no es marca com a objectiu de córrer 1km cada dia; que aquesta bé que li ho marqui, però està molt millor que es marqui un canvi de comportament: quedar amb el seu entrenador personal cada dia a la seva casa a les 7 del matí.
Si vols començar una hora abans a desdejunar: a treballar, marca't un canvi de comportament d'anar una hora abans a comprar-te el desdejuni, (en el cas que et toqui, cada dia, comprar el desdejuni),ja que t'estàs marcant un canvi de comportament.
Si ets venedor i et relaxes després de cada venda tancada, marca't com a canvi de comportament, fer x visites l'endemà del dia que has tancat la venda: estàs definint un canvi de comportament.
