Pregunta't que et lleva i que et dona energia durant el dia
Pregunta't que et lleva energia durant el dia: lògicament no perdis energia i temps en petites coses sense importància com les discussions “ eternes “ dels mateixos temes amb persones del teu entorn, o petites discussions de trànsit. És a dir tria bé les teves “ batalles “: tria amb qui, i que, val la pena, si no hi ha mes remei que fer-ho, discutir.
Evita enfadar-te per coses sense importància com que t'ha caigut un bolígraf al sòl, ja que això et pot provocar una fugida d'energia que et farà falta a ultima hora de la tarda quan ja et faltin les forces.
Per cert els budistes són mestres a deixar córrer sense que els afecti els contratemps diaris, els que no tenen importància, i que a una persona normal ens pot alterar l'ànim.
Un exemple de malbaratament d'energia es pot produir el dia que treballes sense haver-lo planificat, ja que aquest dia pots consumir molta energia en haver de pensar decidir que és el que has de fer.
Un altre clar exemple de malbaratament d'energia és malgastar una cosa molt escassa, i molt valuós: la teva força de voluntat per a alguna cosa que no valgui la pena: s'han fet experiments a estudiants que després d'utilitzar la seva força de voluntat per a una prova sense importància ,( en la qual per exemple han de resistir-se a alguna cosa que no té cap rellevància com resistir-se a menjar-se una cosa molt apetible ),després la seva voluntat “ se'ls ha esgotat “ per a una altra cosa que pot ser molt més important haver d'utilitzar-la.
- Per contra pregunta't constantment que et dona energia per a poder recrear-te en això.
En els moments clau, quan vagis a necessitar molta energia, per exemple abans d'una reunió en la qual has de participar, lògicament pot ser interessant fer alguna cosa que hagis comprovat que te de energia com l'escoltar una cançó concreta que t'animi, o el prendre't un suc de taronja I RECREAR-TE I ASSABORIR-LO, o el que sigui que hagis comprovat que et “ posa les piles “.
(No sé on vaig llegir que un manager es posava una cançó d'AC DC , - rock dur -, amb el volum dels seus auriculars de gom a gom, minuts abans de començar una reunió, per a poder transmetre entusiasme ).
