Els 7 hàbits de la gent altament motivada

Després de més de 8 anys estudiant als millors del món que han estudiat la motivació, a continuació detallo els 7 hàbits que més se solen apreciar en les persones que transmeten entusiasme en el que fan

1r. Com detallo en els següents hàbits, són addictes a tot el que sigui positiu: gent positiva, menjar sa, veuen només programes de tv que siguin positius ( ex.: no veuen el telenotícies )...etc

2n. Es relacionen amb persones positives: les relacions humanes són clau per a estar i mantenir-se motivat

3r. Es mouen. Encara que no practiquin cap esport, que és l'ideal, busquen qualsevol excusa per a realitza alguna activitat física, com pot ser caminar

4t. Valoren el que tenen contínuament abans de perdre-ho com fa la majoria

5è. Tenen objectius clars i saben dividir-los en subobjectius, i celebren cada subobjectiu aconseguit per petit que sigui en la consecució de les seves metes

6è. Dormen al voltant de 8 hores diàries i, si tenen temps, fan una migdiada

7è. Mengen moderadament més de 4 o 5 vegades al dia seguint una dieta equilibrada

En aquest enllaç el podràs veure en un vídeo de youtube https://www.youtube.com/watch?v=85azez0op8o